Besondere Möglichkeiten bietet die Veränderungsarbeit in Gruppen. Von einer Gruppe sprechen wir, wenn mehrere Personen gemeinsam am gleichen Thema für sich als Einzelpersonen arbeiten. Gruppen können sich mit den unterschiedlichsten Themen beschäftigen, z.B. „Rauchen aufhören“ oder „Körpergewicht reduzieren“.
Die Gruppen sind in mehrfacher Weise effektiv: durch die Beiträge der anderen lernt jeder Beteiligte, wie andere Betroffene mit schwierigen Situationen umgehen, die man selbst kennt. Vor der Gruppe gefasste Vorsätze können ein höheres Maß an Verbindlichkeit entwickeln. Die Gruppe kann die Möglichkeit bieten, Kontakte zu knüpfen, die bei der nachhaltigen Stabilisierung einer erarbeiteten Veränderung ausgesprochen hilfreich sein können.
Die Gruppen werden von uns angeleitet, so dass wir eine Struktur für die einzelnen Gruppensitzungen vorgeben. Durch den Einsatz verschiedener Methoden und Techniken wird gewährleistet, dass effektiv und methodengestützt an Veränderungen und Fortschritten gearbeitet werden kann.
Die Arbeit in Gruppen lässt sich auf Wunsch und bei Bedarf durch Einzelsitzungen ergänzen.
Wir bieten derzeit Gruppen an zu den Themen Stress, Schmerz, Rauchen und Übergewicht.
